1、理智面对他的行为

当你发现自己的伴侣出轨时，第一件事是要保持冷静。不要让自己的情绪控制你的行为。如果你激动或伤心，你可能会做出仓促或错误的决定。相反，你应该停下来思考，然后面对这个问题。

2、与他交流并找到根源

接下来，你需要与他交流并找出问题的根源。不要急着指责他或放弃他。首先，你需要知道他为什么出轨。通过与他交流，问他有没有不满意的地方，有没有想要改变的地方。如果他能够诚实回答你的问题，那么你就可以更好地了解到底是怎么回事。

3、给他时间和空间

即使你了解了他出轨的原因，你也不能期望马上解决这个问题。有时候，人们需要时间和空间来思考。让他们知道你的感受，但不要试图控制他们的想法和行为。如果你试图控制他们，他们可能会感到反感并走得更远。

4、考虑你们的未来

如果你的伴侣出轨，你需要考虑你们的未来。你是否可以原谅他，并重建你们的关系？还是你们应该分手？这是一件非常重要的决定。如果决定离开他，你需要整理好自己的感情，并开始一个新的生活。如果你决定原谅他，并且希望重建你们的关系，你们需要努力去加强你们的沟通，与他建立更好的信任。